소화가잘안되요 원인은
소화가잘안되요, 소화불량 이란?
소화불량이란 음식물을 잘게 분해하는 게 어렵거나, 음식물이 소화효소와 잘 섞이지 않거나, 영양소가 몸속에 잘 흡수되지 않는것을 말합니다.
위장운동에 이상이 생기거나 점막의 손상, 위액 등의 소화효소 분비가 제대로 이뤄지지 않어 생기게 되는데, 특히 소화불량이 있으면 속이 더부룩하거나, 구역질·트림이 나거나, 속쓰림·복부 팽만감 등의 증상이 나타나게 되는데요.
일반적으로 음식을 잘못 먹어 발생하는 경우가 많다고 생각하지만 다양한 요인이 소화불량을 유발할 수 있어 반복적으로 소화불량 증상이 나타난다면 원인을 찾아 반드시 치료를 받는것이 중요합니다.
[출처] 소화가잘안되요 원인은|작성자 부천으뜸한의원
소화가잘안되요 원인은?
- 음식
소화가잘안되 고민한다면 가장 먼저 음식에 문제가 있는것은 아닌지 의심해야 합니다. 특히 음식은 대표적인 소화불량의 주범!
그중에서도 육류는 대표적인 소화를 더디게 하는 음식 중 하나인데요. 다른 음식에 비해 더 오래 위장에 머물러 있어 다른 음식물의 소화를 늦추는 역할을 하기도 하는데요. 가공식품 역시 마찬가지! 우리가 흔히 즐겨먹는 인스턴트 음식이나 피자 밀가루 역시 소화가 잘되지 않고 위장에 가스를 차게 하는 음식 중 하나인데요.
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- 잘못된 식습관
대부분 소화는 위에서 이루어지는 과정으로 여기는 경우가 많습니다. 그러나 소화는 우리 입속에서 부터 시작됩니다. 특히 입에서 1차적으로 충분히 음식물을 씹어 분해해 삼키지 않으면 위에서는 제대로 분해되지 않은 음식물을 소화시키기 위해 더 많은 시간과 노력이 필요하게 되어 과부하에 걸리게 됩니다. 특히 우리나라 대부분의 사람들이 '빨리빨리' 습관에 길들여져 있습니다. 직장인들의 경우 평균 식사시간이 채 10분을 넘기지 않는 경우도 많습니다.
이처럼 빨리 먹는것에 익숙해지다보면 이처럼 음식물을 충분히 씹어 넘기지 못하기 때문에 쉽게 체하고 소화가 잘안될 수 밖에 없습니다.
또한 불규칙한 식습관 역시 소화불량을 일으키는 대표적인 원인 중 하나! 특히 위는 규칙으로 위장연동운동을 하며 위산을 분비하게 됩니다. 그런데 식사시간이 불규칙해지다보면 위는 언제 어떻게 활동해야 할지, 언제 위산을 분비해야할지 혼란을 겪게 됩니다. 이에 위장이 쉬고 있는 동안 음식물 섭취가 이루어지게 되면 어쩔 수없이 소화가잘안될 수 밖에 없게 되는데요.
이와함께 야식을 즐겨 먹을 경우, 먹은 후 바로 눕게 되면서 결국 위장의 운동이 잘되지 않아 만성적인 소화불량을 일으키게 된답니다.
- 낮은 기온
겨울철이면 유독 소화불량 증상을 보이는 이들이 많습니다. 이는 바로 낮은 기온 때문! 특히 기온이 낮아지면 신진대사율이 떨어지면서 몸의 기능이 떨어지게 되는데요. 즉 기온이 떨어지면서 신진대사가 저하되고 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주어 일시적으로 위장 기능이 저하돼 소화불량, 식욕감퇴, 위장장애, 변비, 설사 등의 증상이 생길 수 있습니다.
또한 차가운 공기에 배가 장시간 노출되면 열을 빼앗겨 소화기관으로 가는 혈류량이 줄어들어 소화 기능에 이상이 생기게 된답니다. 특히 음식을 특별히 잘못 먹은 적도 없는데 이유없이 소화가잘안되고 배가 아프며 설사 증상이 있다면 실내외의 급작스러운 온도차를 최대한 피하는 것이 좋습니다.
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- 스트레스
스트레스를 많이 받게 되면, 교감신경이 항진되어 위장으로의 혈류가 줄어들게 되고 위의 활동성이 떨어지며 소화효소의 분비가 줄어들게 되어 소화가잘안되게 됩니다. 우리가 신경을 쓰거나 스트레스를 지속적으로 받으면 식욕이 떨어지거나 조금만 먹어도 체하게 되는것도 이때문! 무엇보다 위는 뇌의 직접적인 지배를 받는 장기 중 하나로, 스트레스에 유독 민감하게 반응 하는 장기입니다. 이에 스트레스가 많을 경우 이전에 비해 쉽게 소화불량 증상이 나타날 수 있는데요.
따라서 만성소화불량 예방을 위해서는 스트레스 예방에 힘써야 합니다.
- 노화
다른 장기와 마찬가지로 위도 노화를 겪으면서 위장의 기능이 저하됩니다. 이에 노인들이 젊은층에 비해 소화가잘안되는 증상이 빈번하게 나타나기도 합니다. 실제로 주변을 보면 30대 중반으로 넘어가면서 이전과 달리 조금만 먹어도 쉽게 제한다는 분들을 볼 수 있습니다. 이는 위가 노화로 인해 이전에 비해 기능이 떨어졌기 때문! 또한 위는 다른 장기중에서도 가장 쉽게 과부하에 걸리는 장기이다보니, 결국 노화와 과부하가 악순환으로 작용되면서 위장기능이 떨어질 수 있습니다.
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소화가잘안되요 한방에서 보는 진단명은 담적병!
한방에서는 이처럼 소화가잘안되는 증상, 검사를 통해 뚜렷한 원인을 찾기 힘든 기능성소화장애나 신경성위염 혹은 만성소화불량의 원인을 한방에서는 담적병에 기인한다고 봅니다. ’담적’이란 위장 내의 소화되지 않은 노폐물이 부패하면서 발생된 담 독소가 점 막하 간질 층에 침윤하여 굳고 딱딱해지는 상태를 말합니다.
특히 위 외벽에 담이 쌓일경우 위가 제기능을 하지 못하게 되면서 위의 신축성이 떨어져 소화 과정에 문제를 겪게 되는데요. 이때문에 담적병이 생기면 뚜렷한 이유없이도 쉽게 소화불량 증상이 나타나 명치통증, 체기, 식후 답답함, 팽만감, 속쓰림, 위산역류, 메스꺼움, 트림, 구토 등의 위장관 증세를 겪게 되는 경우가 많습니다.
무엇보다 담적은 위장내부의 점막에 문제가 생긴 것이 아니라, 위장 외벽을 둘러싼 근육층에 문제가 생기는 질환으로 위 내부만을 살피는 내시경상으로는 진단을 내리기가 어려운게 현실! 따라서 뚜렷한 이유없이 소화가잘안되 불편함을 겪는다면 한의학에서 말하는 담적병을 의심, 내원후 검사를 받아보시는것이 좋습니다.
담적병 증상 확인해보세요!
- 명치끝이 꽉 막힌 것이 영 답답하다
- 자주 체하거나, 어지럼증 두통증상이 함께 생긴다
- 신물이 자주 올라오고 속쓰림이 반복된다
- 늘 속이 더부룩하고 가스가 차 있는 것 같다
- 위를 바늘로 콕콕 찌르듯 말로 표현할 수 없을 정도로 고통스럽다
- 스트레스를 받거나 신경만 썼다 하면 여지없이 체한다
- 배에가스가 자주차서 불편함을 느끼며 압박감을 느끼거나 복통이 심해질 때가 많다
- 음식을 조금만 먹어도 꽉찬 느낌, 조기포만감이 생긴다
- 옆구리가 자주 결리거나 등통증, 왼쪽옆구리통증, 오른쪽옆구리통등이 있다
- 자주 메스껍고 구역감이 든다
- 식욕이 없고 온몸에 힘이 빠져 나른한 느낌이 있다
- 얼굴이 누래지거나 기미 주근깨가 낀다
- 뒷목이 자주 뻣뻣해지고 어깨나 등근육등이 자주 뭉치며 결린다
- 눈이 침침하거나 눈 주위가 뻑뻑하고 아프다
- 입 냄새가 심해지고 혀에 태가 자주 낀다
- 대변이 무르고 횟수가 잦아지거나 변비, 과민성대장증후군등의 증상이 있다
소화가잘안되요 담적병 치료 하세요
많은 사람들이 소화불량이 위험한 병이라는 인식을 가지고 있지 않아 문제의 심각성을 느끼지 못하고 단순히 소화제에 의존하는 경우가 많습니다.
단순히 체한거라 생각하기도 하며 나이를 먹으면서 생기는 자연스러운 증상쯤으로 여기기도 합니다.
또한 당장 생명을 위협하는 증상은 아니기도 하기 때문에 소화가잘안되도 대수롭게 여기지 않으며 약물에 의지해 그때그때 증사을 완화하는데 급급할때가 많습니다.
그러나 잦은 소화제 복용은 내성이 생기게 해 약의 개수를 점차 늘리게 할뿐아니라 잠시의 증상완화 효과만 보일 뿐 근본적인 원인을 치료해주진 않아 잦은 재발을 피하기 어렵습니다. 이뿐아니라 담적병이 장기화되면 위장 외벽에 쌓인 담 독소가 위장뿐만 아니라 전신에 질환을 일으킬 수 있으므로 원인을 알 수 없는 소화불량, 머리 어지럼증, 피부질환 및 자궁과 관절에도 이상 징후를 느낀다면 더 늦기전에 담적병치료 잘하는 한의원에서 자신의 체질과 주요증상에 따라 맞춤 진료 받아야 하는데요.
저희 으뜸한의원에서는 각자의 체질과 증상에 따른 1:1 개인별 맞춤 한약 및 개별 한방치료를 통해 기능성소화불량의 근본원인, 담적병 도와드리고 있습니다.
특히 저희 으뜸한의원은 담적병치료 잘하는곳으로 유명하답니다. 자체개발한 체질별 맞춤 담적병치료, 소화불량 한약을 처방해 저하된 위장의 기운을 높이는 한편, 담을 풀어내고 소화력을 끌어올려 담적병의 근본치료 및 재발방지를 돕는데요. 한약외에도 위를 편안하게 하고 기혈순환을 촉진하여 소화력을 높이는 침과 약침, 온열요법등의 한방 물리요법을 더해 환자가 느끼는 불편감은 보다 빠르게 해소될 수 있도록 도와드린답니다.
무엇보다 담적병은 섬세한 처방을 요하는 질환인 만큼 치료경험이 풍부한 한의사에게 상담 받아야 부작용 유발을 최소화하고 안전한 치료를 받을 수 있답니다. 이제 소화가잘안되 담적병 치료가 필요하다면? 1:1 개인별 맞춤 치료 잘하는곳 으뜸한의원에서 진료받아보세요!
[출처] 소화가잘안되요 원인은|작성자 부천으뜸한의원