안소니 블로그

[의과학리포트] 면역력 키우는 ‘착한 콜레스테롤’ 있다? [건강2.0] 미 심장학회 연구 “HDL 높아지면 암위험 낮아져” 심장 및 혈관 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려진 ‘좋은 콜레스테롤’(HDL) 수치가 높으면 암 발생 위험도 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 플로리다주에서 열린 미국..

몸과 똥은 ‘한통속’ 잘 통하였느냐 [건강2.0] 색 따라 횟수 따라 몸 건강 ‘리트머스’ 늦은 식사 ‘숙변’돼…배변시간 2분내로 “똥·덩·어·리!” 지난해 큰 인기를 끌었던 텔레비전 드라마 <베토벤 바이러스>에서 오케스트라 지휘자 강마에가 즐겨 쓰던 말이다. 자신의 맘에 들지 않는 단원..

75℃에서 24시간 끓여야 면역력 ‘인삼 영양 본색’ [건강2.0] 생즙보단 끓일때 사포닌 높아져 홍삼도 체질 따져야 부작용 없어 양선아 기자 » 75℃에서 24시간 끓여야 면역력 ‘인삼 영양 본색.’ 송권재 기자 러시아의 문호 막심 고리키, 교황 요한 바오로 2세, 세계적 록그룹 스코피언스, 산악인 엄홍..

사소한 손발 저림이 큰일 낸다 경추 질환은 '후종인대골화증'이라고도 불리는데, 목뼈를 뒤에서 지탱하고 있는 인대가 여러 가지 원인으로 인해 뼈처럼 단단하게 굳으면서 신경을 압박하는 질환이다. 원인은 목뼈의 퇴행성 변화인데, 문제는 이것이 사소한 손발 저림으로부터 비롯된다는 사실이다. 경..

가을철만 되면 내 코는 비상! 가을, 뭐든 하기 좋은 계절이다. 딱 한 가지 문제가 있다면 바로 '코'. 아침저녁으로 쌀쌀해지면서 감기 기운이 있는 것처럼 콧물, 재채기가 심해져 고생하는 이들이 늘어난다. ● 콧물이 주룩주룩, 알레르기성 비염 알레르기성 비염은 보통 맑은 콧물을 보이며 재채기와 코..

(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = `아시아의 물개'로 불리며 중년의 나이에도 건강을 과시했던 조오련 씨가 4일 갑작스런 심장마비로 사망한 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 이날 조 씨는 집에서 쓰러진 뒤 구급차를 통해 해남종합병원으로 옮겨져 심폐소생술을 받았지만, 끝내 숨을 거뒀다는 게 병원 ..

면역력을 높이는 음식들.. 발효식품/현미잡곡/야채/버섯 1.발효식품을 먹는다 괴질 ‘사스’의 위험이 커지는 데 비해서 국내에서는 아직 사스환자가 발생하지 않은 것은 김치나 마늘 덕분이라는 이야기가 나오고 있다. 실제로 우리나라의 김치나 된장, 청국장, 간장과 같은 발효식품은 살균과 정장효..

호흡기가 튼튼해지는 생활습관 http://www.simonsearch.co.kr/story?at=view&azi=173956 호흡기가 튼튼해지는 생활 습관 11 "실내 습도는 항상 40~60%로 유지한다" 01 규칙적인 운동이 기본이다 적당히 땀이 나게 운동을 하면 혈액순환이 원활해져 몸속 노폐물을 배출할 수 있고, 약해지기 쉬운 폐의 기운을 맑게 하여 호..