안소니 블로그

혈관 청소해주는 'HDL콜레스테롤'이 많이 든 식품 7가지 이보람 헬스조선 기자 입력 2017.12.20. 16:59 수정 2017.12.20. 17:32 댓글 624개 자동요약혈관이 건강해야 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다. 혈관 건강을 위해서는 혈관 청소부라고 불리는 HDL콜레스테롤이 ..

대장癌 환자수 가파르게 증가.."식습관 점검해야" 이보람 헬스조선 기자 입력 2017.11.30. 08:00 댓글 60개 대장암 사망률 15년 새 73% 증가 대장암 증가세가 가파르다. 전문가들은 육류 위주의 식습관을 바꾸고 앉아 있는 시간을 줄여야 한다고 강조한다. 사진-조선일보DB 대부분의 시간을 앉아서..

항생제, 무조건 좋은가요? 매년 11월 셋째 주는 WHO가 지정한 ‘세계 항생제 내성 인식주간(World Antibiotic Awareness Week)’이다. WHO는 항생제 내성을 극복하기 위해서는 사람과 가축, 식품 및 환경 분야를 포괄한 다양한 분야의 노력이 필수라고 강조하며, 2015년부터 세계 항생제 내성 인식주간..

견과류, 심장병 막는데 탁월한 효과 (연구) 견과류를 자주 먹으면 심장 질환을 예방하는데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀이 미국인 21만여 명을 32년간 추적 조사한 결과, 땅콩, 호두, 아몬드, 캐슈 등의 견과류를 꾸준히 먹는 사람들은 심장 질환 ..

집 따뜻해야 잔병 없이 오래 산다 (연구) 평소 집의 온도를 따뜻하게 유지해야 잔병치레 없이 건강하게 살 수 있는 것으로 나타났다. 스코틀랜드 의료연구협의회 연구팀은 그동안 진행된 연구 40개를 검토해 평소 집을 얼마나 따뜻하게 유지하고 있는지와 건강 상태와의 상관관계를 분석..

'발효 콩의 힘'으로 근육을 지켜라 최근 질병관리본부가 발표한 국민건강영양 조사 결과에 따르면 우리나라 국민들의 신체 활동은 전반적으로 감소하고, 지방 섭취는 증가한 것으로 나타났다. 하루에 섭취하는 에너지원 중 지방 섭취량이 2010년 18.8%에서 지난해 22.4%로 늘어난 반면 근육 ..

[건강한 가족] 밤잠 첫 90분 수면의 질, 다음날 생활의 질 좌우 © ⓒ 중앙일보 [건강한 가족] 밤잠 첫 90분 수면의 질, 다음날 생활의 질 좌우 © ⓒ 중앙일보 [건강한 가족] 밤잠 첫 90분 수면의 질, 다음날 생활의 질 좌우 ━ 수면 골든타임 ‘90분 법칙’ ‘잠이 보약’이라는 것은 누구..

자신이 당뇨병인 줄 모르는 사람이 10명 중 3명이나?이미연 입력 2017.11.11. 20:11 댓글 150개 SNS 공유하기 인쇄하기 새창열림글씨크기 조절하기지난해 당뇨병 통계를 보면 2000년대 이후 계속적으로 증가해 30대 이상 성인의 13.7%인 470만 명이 당뇨병 환자로 파악되고 있다. 당뇨병 위험군이라고..

매년 3만명 위암 판정, 위 점막 자극하는 식습관이 원인 이보람 헬스조선 기자 입력 2017.11.04. 08:00 매년 3만명이 위암을 진단 받는다. 자주 복통이 나타나고 변 색깔이 검어졌다면, 위암을 알리는 의심 신호일 수 있다. 사진-헬스조선db 위암은 국내에서 환자가 가장 많은 암 2위다. 여성보다..

방치했다가 다리·시력 모두 잃는 당뇨.. '단짠 식단'부터 피하세요 이지현 입력 2017.11.03. 19:16 수정 2017.11.03. 21:35 댓글 187개 SNS 공유하기 이지현 기자의 생생헬스 당뇨병 환자가 주의해야 할 합병증[ 이지현 기자 ] 매년 11월14일은 세계보건기구(WHO)가 정한 당뇨병의 날이다. 당뇨병 발병과 ..