안소니 블로그

암을 예방하는 7가지 영양소 1. 식이섬유소 식이섬유소는 소화관 내에 존재하는 발암물질의 흡수를 방해하거나 희석시키며 대장 내의 미생물 분포를 변화시켜 결장암, 직장암, 대장암 예방에 효과가 있다. 2. 파이토케미컬 파이토케미컬은 식물의 독특한 향미와 색을 나타내는 성분으로 ..

빠져나가는 근육 지키려면 단백질 소화 흡수가 중요 소화력 떨어진 중노년층 발효콩 섭취시 체내 흡수력 증가 근육량과 근력이 노년기 건강 유지에 큰 영향을 미친다는 내용의 연구가 최근 나왔다. 서울아산병원 노년내과의 이은주 교수팀이 강원 평창군 보건의료원과 평창군에 거주하..

어지러울 때 가장 먼저 확인해야 할 3가지 어지럼증을 유발하는 원인은 다양하다. 대한의사협회 자료에 따르면 어지럼증 원인은 말초 전정기관 이상 40%, 균형장애와 실신성 어지럼증 25%, 정신과적 문제 15%, 뇌경색 등 중추신경계 질환 10%씩을 차지한다. 어지럼증이 단순한 귀(전정기관 등)..

소변이 알려주는 내 몸의 건강 현주소 소변의 색깔·거품·냄새로 건강상태 파악할 수 있어 기온이 따뜻해지며 운동을 시작하거나 주말 나들이계획을 세우는 사람이 늘고 있다. 활동량이 많아지면 자칫 몸에 무리가 생길 수 있어 미리 건강을 점검해보는 것이 좋다. 야외활동을 앞두고 ..

[탄수화물, 줄여야 할까 ①] 술도 안먹는데 지방간? 알고보니 '탄수화물 중독' 입력 2018.03.13. 09:09 댓글 127개 자동요약지방간은 성인 10명 중 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다. 구 씨도 여느 사람처럼 지방간의 원인은 과도한 알콜 섭취로 알고 있었다. 건강검진 결과 설명을 들으러 간 ..

내 몸상태는 내가 확인해야 더 잘 지킨다 (사진=조은선 기자)요즘은 건강검진 후 결과를 의사가 설명해 주는 병원이 늘었다. 하지만 상담 시간이 짧기 때문에 늘 아쉽다는 느낌으로 돌아설 때가 많다. 상담 없이 건강검진결과표만 받아들 때도 있다. 내 건강상태가 어떤지 알고 싶어 결과..

안녕하세요. 혈애검사에서Bun뭐여요 ? 신장의 기능 상태를 평가할때 하는 검사인데요. BUN(Blood Urea Nitrogen) 우리가 음식물로 섭취한 단백질은 흡수되고, 간에서 암모니아와 이산화탄소로 대사 되어 요소 질소로 변하게 된다. 정상인에서는 섭취된 단백은 체내에서 대사되어 대부분이 신장..

뇌경색 급증에도…고위험군 환자 절반 '예방' 안 한다 수정 2018.02.19 11:20 서울대·순천향대 병원 분석결과…"조기 발견과 예방 치료 필수적" (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 뇌경색의 주요 원인인 심방세동 환자가 가파르게 증가하는 반면 항응고제 복용과 같은 예방치료를 시행하는 비율..

"향수 대기오염 주범" 입력 2018-02-18 19:35 미국 해양대기청 "페인트·접착제 자동차만큼 대기오염 물질 유발" Getty Images Bank 향수와 페인트, 접착제, 잉크 같은 소비재에서 발생하는 휘발성유기화합물(VOCs)이 자동차에 필적할 만한 대기오염 주범이라는 연구 결과가 나왔다. 미국국립해양대..

소변 자주 마렵고 참기 어려운 것도 '병' 겨울철에는 유독 배뇨장애를 호소하는 사람이 많다. 추운날일수록 방광이 민감하게 반응하기 때문이다. 추위에 노출되면 부신에서 분지되는 신경전달물질인 노르에피네프린과 에피네프린 호르몬의 양이 증가해 방광을 수축시키게 된다. 이 때문..