안소니 블로그

갑상선 건강 지키는 5가지 방법 권순일 입력 2018.09.17. 19:55 댓글 84개 ://news.v.daum.net/v/20180917195501193URL복사 갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양인 내분비기관으로, 신체의 전반적인 건강에서 주요한 역할을 한다. 갑상선은 호르몬과 칼시토닌을 만들고 분비한다. 갑상..

건강주스 제대로 알고 마시기 ⑧-끝 건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소, 과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마실 수 있어서 부담이 비교적 덜하다...

귓가를 맴도는 이명소리, 청신경을 바로 잡아야 귀에서삐소리가 들리는 이명은 국내 인구의 약 17%가 겪고 있으며, 이 중 5%는 이명증상이 심해 치료가 필요하다고 한다. 대개 이명은 노화현상으로 발생한다고 알려져 있지만, 최근 들어 스트레스와 청각적 자극이 많은 생활환경에 놓인 현..

[빨간날]'한국인은 밥심?' 위험한 탄수화물 탄수화물에 미치다-③]밥 먹은 직후 디저트 생각나면 '탄수화물 중독'..비만, 당뇨, 지방간 위험↑ [편집자주] 월 화 수 목 금…. 바쁜 일상이 지나고 한가로운 오늘, 쉬는 날입니다. 편안하면서 유쾌하고, 여유롭지만 생각해볼 만한 이야기를 전..

"대장암 환자, 고기 멀리하면 안 돼…섬유질 많이 먹어도 도움" 김남규 교수/사진=세브란스병원 제공 대장암은 국내 ‘3대 암’으로 꼽힌다. 통계청의 2016년 사망원인 통계에 따르면 암 종류별 사망률 1위는 폐암(인구 10만 명당 암 사망률 35.1명), 2위는 간암(21.5명)이었으며 3위는 위암을 ..

췌장암 환자가 가장 후회하는 5가지 "설마 췌장암일까? 너무 믿기지 않아 몇 번이나 허벅지를 꼬집었어요. 친구들 중에 당뇨병으로 고생하는 사람이 많아 '나도 그 대열에 끼었구나'고 생각했지요. 그런데 최악의 암에 걸리다니... 조금만 긴장하고 살았더라면 충분히 예방할 수 있었다는 ..

나이 들면 '심부근육' 키워야 통증·관절염 막는다 심부근육 운동법 익히기 나이가 들수록 심부(深部)근육을 강화하는 운동을 해야 한다. 심부근육은 뼈에 가깝게 붙어서 관절이 정확하게 움직이도록 도와준다. 심부근육이 약하면 관절이 불안정해져서 통증이 생기거나, 인대 손상·관..

심장 혈관 질환에 대한 궁금증 15가지 협심증도 유전되나? 협심증에 유전인자가 어느 정도 관여하는지에 대해서는 아직까지 논란이 많다. 지금까지 협심증은 환경적인 인자와 유전인자가 복합적으로 작용하여 발생하는 질환이라고 알려져 있다. 또한 유전인자가 관여하기는 하지만 유전..

"매일 커피 한잔은 약?…만성콩팥병 위험 24% 낮춘다" 송고시간 | 2018/07/03 06:13 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 매일 한잔 정도의 커피는 만성콩팥병 발병 위험을 24% 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 콩팥병은 단백뇨가 있거나, 콩팥 기능이 정상의 60% 이하로 떨어졌을 때를 말한다. 둘 중의 하..

잠들기 30분 전 어둡게 하고, 10분 전 호흡 집중하니 '꿀잠' 이금숙 헬스조선 기자 입력 2018.06.29. 09:09 수정 2018.06.29. 09:48 댓글 77개 숙면 돕는 '수면 루틴'눈을 감고 10분 안에 '꿀잠'을 잘 수 있으면 좋겠지만, 많은 사람들이 그렇지 않다. 잠을 들게 하는 신체적·환경적인 조건이 마련돼 있지..