안소니 블로그

호흡기가 약한 당신에게 도움되는 4가지 습관 날씨가 춥고, 일교차가 심한 겨울에 감기나 비염, 기관지염 등 호흡기 질환에 시달리는 사람이 많아진다. 이는 찬 공기기와 건조한 날씨가 바이러스의 증식에 도움되고, 상기도 염증을 일으키기 쉬워질 뿐만 아니라 급격한 외부 환경의 변화..

<img width="1" height="1" src="http://interface.interworksmedia.co.kr/audience/interworks/?frame=0&random=1416542027275&v=1&fv=11.3.372.94&fmt=1&label=CID3710_Zzinggu79_CRBA_NK_01&item=www.khan.lside%2Fkhan_news;x60;&w=1093&h=614&cd=24&his=4&tz=540&cs=euc-kr&java=1&cookie=1&plug=0&mime=0&frm=0&url=http%..

의자에 앉을 때 바른 자세 바르게 의자에 앉는 방법을 알려드릴게요. 의자에 앉아서 장시간 일하는 대부분의 사람들은 하루 일과를 마치고 나면 허리나 어깨까 뻐근하다고 하거나 통증을 호소하곤 한다. 이들의 보편적인 자세를 살펴보면 등받이를 뒤쪽으로 많이 젖혀지게 설정해 놓고(1..

다가올 긴 겨울, 건강 지켜줄 슈퍼푸드 5 코메디닷컴 | 권순일 면역력 강화, 기침 증세 완화 온몸을 떨리게 하는 차가운 날씨, 감기와 독감.... 긴 겨울이 서서히 다가오고 있다. 겨울이야말로 신체의 면역체계를 탄탄하게 유지시켜야 할 시기다. 뉴스 웹사이트 '에코워치닷컴(ecowatch.com)'이 ..

[농수산물 개방 20년, 우리 식탁 어떻게 바뀌었나]총 3만 ㎞ 건너온 밥상 위의 ‘불청객’글 이재덕·사진 김기남 기자 duk@kyunghyang.com 입력 : 2014-11-06 23:09:18ㅣ수정 : 2014-11-07 10:19:56 댓글(11)twitterfacebookkakaoband폰트 크게하기폰트 작게하기프린트복사하기 ㆍ19년차 주부 이정희씨네 식탁에 켜..

운동 전에 먹으면 좋은 최고의 식품 3가지 운동 전에도 음식 먹어야 몸에 무리없어... 빈속에 운동을 하는 사람이 있는데, 위를 비운 채 운동을 하면 근육조직을 분해시킬 수 있다. 운동시 에너지를 공급할 음식이 없으면 몸의 근육조직이 필요한 에너지를 공급하기 위해 포도당으로 전환..

피부 노화 막아주는 과일 7공주 항산화제, 비타민 등 풍부 북유럽 신화에 나오는 '청춘의 샘'은 없지만 가능한 한 젊음을 유지할 수 있는 많은 방법들이 있다. 그 중에서도 입맛도 즐기면서 항 노화 효과도 누릴 수 있는 게 여러 가지 과일을 먹는 것이다. 항산화 성분이 풍부한 과일은 피..

긍정적인 생각 하는 노인일수록 장수한다 긍정적인 태도가 면역기능을 향상시켜 수명을 늘릴 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 호주 퀸즐랜드대학 연구팀은 65~90세 노인 50명을 대상으로 2년간 삶의 태도와 수명에 관해 연구한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 연구 대상자에게 긍정적인 이..

환절기 재채기·코막힘..감기 아닌 '알레르기 비염' 집먼지·찬바람이 원인 9~10월에 환자 급증…콧물·두통 등 감기와 유사 환자 5명중 1명은 어린이…심하면 성장에도 지장 줘 직장인 박유정 씨(31)는 요즘 '재채기' 때문에 업무를 제대로 보기 힘들 정도다. 코끝에서 시작된 간지러움은 ..

척추질환 환자들은 통증이 발생했다고 해서 무조건 수술을 고려하지 말고, 비수술적 통증 치료와 함께 일상생활 속에서 통증관리를 위해 지속적으로 노력해야 한다는 주장이 제기됐다. 대한통증학회(회장 신근만 한림대 강동성심병원 마취통증의학과 교수)가 검색하기" class="keyword" href=..