사람사는 이야기 956

치매를 예방할 수 있는 가장 손 쉬운 방법

치매를 예방할 수 있는 가장 손 쉬운 방법 배승빈 입력 2021. 01. 17. '건강한 식단'으로 예방 가능하다는 연구 결과들.. 적당히 먹고 몸에 안 좋은 음식 피하는 게 핵심 이 기사에서는 알츠하이머 병(Alzheimer’s Disease)을 알츠하이머 치매로 부르기로 한다. [배승빈 기자] 나이가 들면 몸과 마음이 예전 같지 않다. 옛날 학교 동창의 이름이 가물가물하고, 비가 오면 무릎이 시리기도 한다. 의료 봉사를 다닐 때마다, 어르신들이 자주 하는 질문이 있다. "요즘 자주 깜빡깜빡하는데 혹시 나도 치매 아녀?" 치매란 무엇이기에 어르신들을 공포로 몰아넣는 것일까? 모두가 두려워하는 치매를 일상생활 속에서 예방할 수는 없을까? 치매와 알츠하이머, 무엇이 다를까? 치매에는 여러 종류가 있다. 뇌..

몸에 '수분'이 부족하면 어떤 증상 나타날까?

몸에 '수분'이 부족하면 어떤 증상 나타날까? 서지민 객원기자 입력 2021. 01. 16. 신체 70%가 물..부족하면 인체 기능 저하 당연해 (시사저널=서지민 객원기자) 사람의 몸의 70%가 수분이라고 한다. 이 중 1.5%만 잃어도 탈수 증상이 나타난다. 탈수 증상은 단순히 갈증만을 동반하는 것이 아니다. 탈수는 구취나 졸림 등을 유발하는데, 이런 증상이 자주 반복되면 만성 탈수일 수도 있다. 탈수의 정도가 심하면 인체가 정상적으로 기능을 하지 못하게 된다. 현대인은 커피, 음료 등을 많이 마시며 상대적으로 물 섭취량이 적다. 의식적으로 물을 자주 마시지 않으면, 만성 탈수를 겪고 있을 가능성이 있다. 특히 위의 증상이 자주 나타난다면 그 가능성은 더욱 커진다. 물은 '만병통치약'이라 불릴 만큼 중..

핸들 꺾을 때 뚝뚝?! 드르륵 소리의 정체는?

핸들 꺾을 때 뚝뚝?! 드르륵 소리의 정체는? [일반 운전자를 위한 자동차 정비 상식] 핸들 조향시 소음의 원인 및 해결법 운전 중 커브를 돌기 위해 핸들을 꺾을 때 '뚝뚝' 또는 '드르륵' 거리는 소음이 발생하는 경우가 있습니다. 자동차에서 소음이 발생한다는 것은 어딘가 이상이 있다는 신호이기 때문에 절대 간과하시면 안 되는데요. 오늘 바름정비 하남직영점에서는 핸들 조향 시 소음의 원인이 되는 드라이브 샤프트에 대해서 알아보겠습니다. 엔진 동력을 균등하게 전달하는 역할 드라이브 샤프트의 역할에 대해 이해하기 위해 먼저 자동차 엔진의 동력이 어떻게 전달되는지 알아보겠습니다. 엔진의 구동력이 바퀴로 전달되기 위해선 드라이브 샤프트 - 등속조인트라고 불리는 부품을 거쳐야 하는데요. 자동차는 다양한 운전 환경..

가습기 종류 별 장단점 및 안전하게 사용하는 법

www.healthumer.com/news/articleView.html?idxno=3295 (중요함) 가습기, 안전하게 사용하자 - 헬스컨슈머 [헬스컨슈머]지난 2011년 발생한 ‘가습기 살균제 사건’은 가습기와 가습기 살균제에 대한 무분별한 정보와, 업체가 그 정보에 대한 사실을 확인하지 않은 채 비양심으로 소비자들에게 판매한 www.healthumer.com 가습기 종류 별 장단점 및 안전하게 사용하는 법 가습기는 물을 수증기로 만들어 실내의 습도를 조절하는 장치로 건조한 겨울철에는 필수적인 가전 제품 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 공기가 건조한 겨울에는 각종 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 어린 아이가 있는 집이라면 가습기가 필수적으로 사용되기도 합니다. 가습기는 가격대도 다양하지만 초..

(중요)잠잘때 목 마름, 구강 건조증

totalinfo.kr/497 잠잘때 목 마름 현상, 구강 건조증? 구강건조증 치료 민간요법뭔가 싶다. 그보다 평소엔 아닌데 왜 잠잘때 목이 타는듯 바짝바짝 마르는 걸까. 이...않은 것으로 볼 수 있다. 구강 건조증이 의심되는 경우 한방과 양방의 치료 예방... 2016.11.19 잠잘 때 입마름 있다면 구강호흡 의심 잠을 잘 때는 되도록 입보다는 코로 숨을 쉬는 게 좋다 합니다. 코에는 코털 같이 바깥 먼지 등을 걸러주는 기관이 있지만 입은 그런 기관이 따로 없기 때문입니다. 또한 코로 숨을 쉬면 공기가 습기를 머금고 따뜻해지지만 입으로 숨을 쉬면 그렇지 않아서 입이 바싹 마르게 됩니다. 만약 잠잘 때 입마름이 심한 상태라면 수면 장애를 의심할 수 있습니다. 자다 일어났을 때 왠지 모르게 모로 돌아누..

5가지 건강 습관 지키면, 10년은 더 팔팔하게 산다

5가지 건강 습관 지키면, 10년은 더 팔팔하게 산다 권선미 입력 2021. 01. 02. 00:22 습관과 건강 수명 상관관계 현재 생활이 20년 후 건강 좌우 최소 3주 매일 반복해야 습관 돼 '스쿼트 한번' 등 작은 목표로 시작 가랑비에 옷 젖듯 단계적 변화를 ━ 헬스PICK 새해 소망 중 항상 빠지지 않는 것이 건강이다. 2021년 신축년에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 어느 때보다 건강에 대한 관심이 높아졌다. 아무리 건강한 신체를 타고나도 늦잠 한 번, 폭식 한 끼, 소주 한 잔 등이 쌓이면 몸이 견디지 못한다. 건강은 올바른 생활습관에서 비롯된다는 건 누구나 안다. 중요한 것은 실천이다. 장기적이고 막연한 건강 습관 계획은 입으로만 외치는 가벼운 결심일 뿐이다. 건강한 삶..

인후두 역류질환/잦은 기침·목 통증에 "코로나인 줄"..목감기도 아니었다

잦은 기침·목 통증에 "코로나인 줄"..목감기도 아니었다 입력 2020. 12. 31. 11:10 위산 역류해 후두·인두 점막에 손상 증상 심화·완화 반복 '인후두 역류질환' 이물감·목청 가다듬기·쉰목소리 주증세 목감기·위식도 역류질환과 혼동하기도 내시경·24시간 탐침 산도 검사로 진단 흔히 위식도 역류질환과 동일 질환으로 오해할 수 있으나 가슴쓰림과 신트림 증상을 주로 호소하는 위식도 역류질환과는 증상 및 병태생리학적인 차이가 있다. 워킹맘 김모씨(43)는 올 2020년 한 해 코로나19 검사만 무려 세 번을 받았다. 확진자와 동선이 겹친 적은 없지만 간헐적으로 만성기침, 목 이물감, 인후통 증상이 나타나서다. 코로나19 결과 검사는 세 차례 모두 음성이었고, 단순 목감기라 생각하고 약을 먹었지만 나아..

"셀트리온 말고 우리도 있어요"..토종 코로나치료제 잇단 신청대기

v.daum.net/v/20201230171503091 "셀트리온 말고 우리도 있어요"..토종 코로나치료제 잇단 신청대기 셀트리온이 국내 첫 코로나19 항체치료제(CT-P59) 조건부 허가신청을 한 데 이어 다른 국내 제약·바이오업체들도 내년 1월께 잇따라 코로나19 치료제 허가 신청에 나설 것으로 보인다. 업계에 따르 news.v.daum.net

오줌 거품 많거나 갈색·붉은색..'사구체' 이상?

오줌 거품 많거나 갈색·붉은색..'사구체' 이상? 권대익 입력 2020.12.14. 19:00 조기 치료 않고 방치하다간 평생 투석 단백질 보충제 장기 섭취하지 말아야 소변을 볼 때 거품이 많거나 색깔이 갈색이거나 붉은 색이라면 사구체 이상 유무를 살펴봐야 한다. 게티이미지뱅크 콩팥은 우리 몸의 하수처리장 역할을 하는 정화 기관이다. 온몸에서 이용되고 남은 물질이나 대사 과정에서 생겨난 부산물ㆍ노폐물을 필요에 따라 몸 밖으로 배출하거나 적절한 농도로 유지하는 역할을 한다. 하수처리장을 빠져나간 처리수의 오염물 농도가 높다면 제대로 정화가 이뤄졌다고 보기 어렵다. 신체에서 이러한 오염물 지표로 삼는 게 ‘크레아티닌’이다. 근육에서 분해돼 생기는 대사 물질이다. 혈액 내 크레아티닌 농도가 높다는 것은 노폐물..