안소니 블로그

기침 때문에 걱정이신 거 같아 안타깝네요. 나름 공부한 것을 토대로 말씀드릴게요^^ 기침은 호흡기 증상 중 가장 흔한 증상중의 하나이며 유해물질이 기도 내에 들어오는 것을 방지하고 폐와 기관지에 존재하는 해로운 물질을 제거하는 지극히 정상적인 신체방어 작용입니다. 그러나 생..

기침감기에 좋은 음식이 있어 알려드립니다.... 건강관리협회 블로그에서 퍼온건데 도움이 되실거같으네요..http://blog.naver.com/kahp_blog/170271242 기침을 거의 하루 종일하신다는 것인데, 기침 자체보다 기관지가 상하는 것이 문제입니다. 기침의 원인에 따라 기관지염이나 더 심화되면 천식으..

면역력 전문가 후쿠다 미노루 암 정복 법 http://blog.chosun.com/bowler1/5901401

◆스트레칭, 왜 필요할까? 당신의 신체 나이는? 우리 몸은 근육의 탄력이 떨어지면 뻣뻣해질 뿐 아니라 전신에 기운도 없어진다. 허리나 발목 등을 삐는 일이 잦아지고 조금만 움직여도 식은땀이 난다. 양손 깍지를 끼고 팔꿈치를 붙인 상태를 유지하며 팔 전체를 머리 위로 올려보자. 팔..

척추관협착증(spinal stenosis) 척추관협착증(spinal stenosis)이란? 여러 가지 원인에 의해 중앙에 위치한 척추관, 신경근이 주행하는 후관절의 전내측에 있는 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 마미(cauda equina) 혹은 신경근을 침범하여 간헐적 파행을 비롯한 복합된 신경증상이 나타나는 질환이..

1. 코브라 변형 자세 입니다. 기존 코브라 자세 에서 한 다리를 접어 상체를 뒤로 비틂으로써 옆구리에 뭉쳐 잇는 담 경락을 강하게 자극하는 동작입니다 척추의 좌우 균형을 맞춰주는 효과 도 있습니다. 1. 엎드려 누운 상태에서 양손은 가슴옆에 대고, 한쪽 다리는 무릎을 밖으로 내보내 ..

허리디스크로 고생하시는 분들을 위해 제 경험을 함께 나누고자 글 올립니다. 저두 이곳 인터넷을 통해 많은 정보의 도움을 받아서 치료에 성공했기에 인터넷 공간에 제 경험하나를 보태자는 것이기도 하구요. 2009년 여름 거실의 쇼파에 앉아서 즐겁게 가족들과 함께 이야기 하던 중... ..

운동 효과 최대로 높여주는 음식 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2013.09.09 16:55 현미ㆍ베리ㆍ땅콩버터… 운동하기 좋은 가을이다. 이 때쯤이면 신발장 안에 넣어두었던 운동화를 꺼내 바깥으로 나갈 준비를 하는 사람들이 많아진다. 건강을 위해 꼭 필요한 운동. 자신의 체력에 맞게 ..

대학병원 MRI비용 37만원 vs 77만원 2배 차이 51개 대형종합병원 임플란트·로봇수술비 비교해보니 건보심사평가원 비급여항목 진료비 공개 "시설차이 무시 가격만 비교" 병원측 불만 매일경제 | 입력 2013.09.09 17:47 | 갑상선암이나 전립선암 등을 치료하기 위해 로봇수술을 받을 경우 대학병..

공황장애란 무엇인가? [강북삼성병원] 김철규씨는 38세 회사원입니다. 그는 대한민국의 심신이 튼튼한 남자로, 특히 의지가 강한 사람으로 주위사람으로부터 평가를 받고 있었습니다. 그러나 2년 전, 지하철에서 '공황 증상'을 경험한 후로부터는 매사에 소심하고 늘 불안한 성격으로 바..